Untuk Anda yang memanfaatkan hari libur dengan berkunjung keluar kota atau daerah yang jauh, Anda harus mempersiapkan rencana Anda dengan matang. Jika Anda merencanakan berlibur ke luar kota dengan menggunakan bus, mungkin akan lebih santai dan menikmati perjalanan apabila Anda dapat tidur di bus.

Tidur di bus tidak selamanya mudah, apalagi jika Anda mendapatkan kursi yang sempit dan melewati jalan berliku. Suasana di dalam bus yang bising dan jalanan yang berkelok juga dapat membuat Anda menjadi mual. 

Anda mungkin akan susah untuk mendapatkan tidur yang nyaman di bus. Tapi tenang saja, Anda bisa mencoba tips nyaman untuk tidur di bus wisata yang akan diulas di bawah ini.

Tips Nyaman Tidur Di Bus

Kenyamanan adalah kunci untuk dapat tidur di bus, terutama ketika sedang perjalanan jauh. Namun sayangnya dalam perjalanan menggunakan bus, tidak dapat dipastikan Anda mendapatkan posisi yang nyaman atau tidak. 

Namun tetap jangan khawatir, ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk memastikan Anda mendapatkan tidur sebaik mungkin saat Anda naik bus. Salah satunya dengan mempersiapkan kenyamanan Anda ketika perjalanan jauh. Berikut ini simak tips tidur di bus dengan nyaman.

1. Pilih Tempat Duduk yang Tepat

Cara tidur di bus yang pertama yaitu pilihlah tempat duduk yang nyaman dan sesuai dengan preferensi Anda. Beberapa orang lebih suka duduk di depan agar tidak terganggu oleh getaran atau suara mesin, sementara yang lain mungkin lebih suka duduk di belakang untuk sedikit lebih tenang.

Anda dapat memesan tempat terlebih dahulu agar sesuai dengan kebutuhan dan keinginan Anda. Dengan pemilihan tempat duduk yang tepat, Anda akan lebih nyaman ketika berada di bus selama perjalanan. Kondisi bus yang tidak terlalu penuh juga akan berpengaruh terhadap ketenangan Anda.

Gunakan bus yang berkapasitas cukup untuk rombongan dan pastikan tidak melebihi kapasitas bus. Dengan begitu sirkulasi udara dan tempat akan longgar untuk kenyamanan Anda tidur di bus.

2. Gunakan Bantal Leher dan Selimut

Selain menambahkan kenyamanan, bantal leher dapat membantu menjaga posisi tidur yang baik saat di dalam bus. Juga, gunakan selimut atau jaket untuk menjaga suhu tubuh Anda agar tetap nyaman.

Pemanfaatan bantal leher juga menjadi salah satu cara agar leher Anda tidak mengalami kram dan juga selimut yang akan membantu Anda ketika tidak tahan dengan dinginnya AC di bus. Bawalah bantal leher dan selimut dengan ukuran yang sedang dan tidak terlalu tebal agar Anda tidak kesulitan untuk membawanya.

3. Kenakan Pakaian yang Nyaman

Hindari mengenakan pakaian yang terlalu ketat atau terbatas gerakan saat tidur di dalam bus. Pilihlah pakaian longgar dan nyaman yang memungkinkan Anda bergerak dengan bebas. Pilih pakaian dengan kain yang halus dan nyaman, kemudian hindari penggunaan aksesoris yang berlebihan ketika melakukan perjalanan. 

Dengan pakaian sederhana dan nyaman Anda dapat menikmati perjalanan dengan tenang dan tidak risih karena pakaian yang kurang nyaman.

4. Gunakan Ear Plug atau Headphone

Bus bisa menjadi tempat yang cukup bising dengan suara-suara dari mesin, lalu lintas, atau penumpang lainnya. Banyak orang tidur dengan menggunakan earplug atau headphone, karena selain membiaskan kebisingan, terkadang mendengarkan musik juga dapat memberikan kenyamanan. 

Anda bisa mencoba menerapkan hal ini untuk diri Anda. Menggunakan earplug atau headphone dapat membantu Anda mengurangi kebisingan dan menciptakan lingkungan yang lebih tenang.

Anda dapat menyiapkan playlist lagu favorit Anda sebelum melakukan perjalanan, dengarkan lagu-lagu santai dan menenangkan agar pikiran Anda rileks dan nyaman. Namun tetap pastikan untuk mengatur volume pada standarnya, jangan terlalu keras ketika menggunakan ear plug atau headphone.

5. Kurangi Konsumsi Minuman Sebelum Tidur

Tips selanjutnya yaitu hindari minum terlalu banyak sebelum tidur di dalam bus, terutama minuman berkafein atau berenergi tinggi. Hal ini bisa membuat Anda sulit tidur dan berkemungkinan membuat Anda menjadi sering ke toilet di tengah malam. Tentunya akan sangat berpengaruh ketika Anda mengkonsumsinya sebelum tidur.

Dan sebelum melakukan perjalanan jauh, persiapkan energi dan asupan Anda. Pastikan Anda sudah bersiap-siap dengan menyiapkan kebutuhan baik pakaian, obat-obatan, atau pergi ke toilet. 

Jika Anda tidak sempat Anda dapat melakukannya ketika bus sedang berhenti di rest area. Di rest area Anda dapat beristirahat sejenak dan turun dari bus untuk menghirup udara segar ketika berhenti perjalanan.

6. Bersantailah Sebelum Tidur

Sebelum tidur, cobalah untuk bersantai dan menenangkan pikiran Anda. Anda bisa mendengarkan musik yang menenangkan atau membaca buku selama beberapa waktu. Ini akan membantu Anda lebih cepat terlelap dan tidur nyenyak di dalam bus. Dengan relaksasi pikiran Anda pun jauh akan lebih tenang.

Untuk sebagian orang, mungkin membaca buku di dalam bus justru dapat membuat pusing bahkan mual. Bersantai di dalam bus dapat disesuaikan dengan kebiasaan masing-masing, dan pastikan pikiran juga tenang dan santai supaya lebih mudah untuk tidur di bus.

7. Pilihlah Perjalanan Malam

Salah satu tips yang cukup mutakhir adalah pemilihan perjalanan di malam hari. Karena secara teknis di waktu malam adalah waktu tubuh untuk beristirahat dan tidur. Ditambah lagi dengan sedikitnya cahaya yang ada, dan juga sedikit sentuhan lampu-lampu jalan dari luar akan memberikan suasana yang tepat untuk tidur. 

Nah itulah tadi seputar tips nyaman beristirahat selama perjalanan. Semoga tips-tips tersebut membantu Anda untuk istirahat dengan nyaman di dalam bus. Setelah mempersiapkan diri sebaik mungkin, tentu bus dan  sopir juga harus mendukung. 

Dapatkan pelayanan yang aman, nyaman, dan sempurna dari Jogja Rafira untuk jasa sewa bus Jogja yang siap menemani perjalanan liburan Anda yang mengesankan. Selamat menikmati perjalanan yang nyaman dan menikmati ketenangan di dalam bus!